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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
Die heilende Kraft der Ernährung
Die heilende Kraft der Ernährung , Das Ernährungskonzept des Lanserhofs jetzt für Zuhause - Rezepte, Informationen und Tipps für den Alltag! Seit mehr als 35 Jahren steht der Lanserhof für moderne Medizin und eine ganzheitliche und somit auch ernährungsphysiologische Betrachtung des Menschen. Im neuen, umfassenden Lanserhof-Ernährungsbuch erfahren Sie, wie Sie dieses Wissen für sich nutzen und ganz einfach zuhause gesund kochen und gesund leben können. Expertenwissen der Lanserhof-Chefärztinnen und -Ernährungsexpertinnen Fachliche Beratung durch Prof. Andreas Michalsen Genussrezepte der Lanserhof-Chefköche in Lans (Claus Jenewein), am Tegernsee (Karsten Wolf) und auf Sylt (Dietmar Priewe) Nahrung als Schlüssel Gesunde Ernährung ist der Schlüssel für ein langes, gesundes Leben - dabei spielt der Darm eine wichtige Rolle. Erkenntnisse aus Jahrzehnten fließen ein in das Lanserhof-Ernährungsbuch. Freuen Sie sich auf Frühstücksrezepte, Hauptgerichte, Snacks und Süßes. Frühstück & gesunde Snacks Starten Sie mit nährstoffreichen Gerichten kraftvoll in den Tag: Smoothies, Müsli, Porridge oder Scones, vollgepackt mit Nährstoffen aus Saaten, Kernen, Nüssen und vollwertigem Getreide. Wie wär's mit: Löffel-Beerensmoothie mit Avocado und Joghurt Hanf-Mangold-Smoothie mit Haferdrink Omega-3-Müsli mit Studentenfutter Brot, Brötchen, Dips und Vorspeisen Zwei Kapitel beschäftigen sich mit gesunden Backwaren wie Brot, Brötchen oder Wraps, herzhaften Aufstrichen und leckeren Vorspeisen. Probieren Sie mal: Gemüserohkostsalat mit Wildkräutern Indischer Gemüsesalat mit Joghurt Kokos-Soja-Aufstrich mit Cranberries Viele pflanzenbasierte Hauptgerichte Auch die vegane und vegetarische Ernährung kommt nicht zu kurz. Ein großes Augenmerk wird auf Fermentiertes, Microgreens sowie sättigende Gerichte mit alten Getreidesorten und vielen Ballaststoffen gelegt. BBQ-Erdnuss-Blumenkohl mit Algen-Gurkensalat Buchweizen-Bete-Knödel auf Kürbisragout Brokkoli-Möhren-Kichdi mit Weizengrasdip , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211101, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: GU Kochen & Verwöhnen Autoren-Kochbuecher##, Redaktion: Harisch, Christian, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Abbildungen: 200 Fotos, Themenüberschrift: COOKING / Regional & Ethnic / American / Southern States, Keyword: Unverträglichkeiten; vegetarische; Suppen; Rezepte; kohlenhydratarme; Kochbuch; kochen; Gesunde Küche; Schlanke Küche; Abendessen; Essen; Darmgesundheit; Fasten; saisonal; Entschlacken; revitalisieren; regional; Ernährungsmedizin, Fachschema: Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Kochen / vegetarisch, vegan~Veganismus - vegan~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen~Gourmet~Kochen / Feinschmecker, Kulturgeschichte, Lebensart~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / Gemüse, Obst~Kochen / Käse, Milch, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten~Vegane Küche~Kochen: Suppen und Vorspeisen~Hausmannskost und alte Gerichte~Kochen mit Kräutern und Gewürzen~Kochen mit Reis und Getreide~Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse~Kochen mit Milchprodukten~Nationale und regionale Küche, Region: USA Süden, South Atlantic States, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Diät, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: GRFE UND UNZER Verlag GmbH, Länge: 266, Breite: 212, Höhe: 28, Gewicht: 1334, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2601736
Preis: 34.00 € | Versand*: 0 € -
E.COOLINE Powercool SX3 Bandana blau - sekundenschnelle Aktivierung mit Wasser - stundenlange, trockene Kühlung für heiße Arbeitsbedingungen
E.COOLINE Powercool SX3 Bandana – Die smarte Lösung für einen kühlen Kopf bei Hitze Ob bei der Arbeit, beim Sport oder in der Freizeit – hohe Temperaturen können schnell zur Belastung werden. Das E.COOLINE Powercool SX3 Bandana ist Ihre mobile Klimaanlage für den Kopf und sorgt dafür, dass Sie auch an heißen Tagen einen kühlen Kopf bewahren und sich wohlfühlen. Innovative Kühltechnologie für maximale Erfrischung Dank der patentierten COOLINE SX3-Technologie bietet das Bandana eine aktive Kühlung, die bis zu 10 Stunden lang anhält. Die 3D-Hochleistungsfaser und die innovative SmartCool-Funktionalität ermöglichen eine sofortige Abkühlung von bis zu 12°C unter Umgebungstemperatur – ganz ohne Strom, Batterien oder chemische Zusätze. Aktivieren Sie das Bandana einfach in Sekunden mit Wasser! Perfekt für heiße Umgebungen Ob bei körperlicher Arbeit, beim Outdoor-Sport oder in der Freizeit – das E.COOLINE Powercool SX3 Bandana unterstützt Sie dabei, auch unter extremen Bedingungen konzentriert und leistungsfähig zu bleiben. Kein übermäßiges Schwitzen, sondern ein angenehmes, konstantes Kühlgefühl, das den Komfort deutlich verbessert. Einheitsgröße (52 bis 60 cm Kopfumfang). Vorteile im Überblick: Lang anhaltende Kühlung: Bis zu 10 Stunden konstante Erfrischung mit einer einfachen Wasseraktivierung. Ergonomisches Design: Leicht, atmungsaktiv und individuell anpassbar für maximalen Tragekomfort. Nachhaltige Produktion: "Made in Germany", CO2-reduziert und umweltfreundlich hergestellt. Pflegeleicht und hygienisch: Waschbar bei 30°C im Schonwaschgang, ideal für den täglichen Gebrauch. Sofort einsatzbereit: Keine Batterien, kein Strom – einfach mit Wasser aktivieren und sofort von der Kühlung profitieren. Wie funktioniert das E.COOLINE Powercool SX3 Bandana? Die innovative Kühltechnologie basiert auf der COOLINE SX3 3D-Hochleistungsfaser, die Wasser speichert und durch Verdunstungskälte eine angenehme Erfrischung erzeugt. Die SmartCool-Technologie gewährleistet eine gleichmäßige Kühlung ohne Nässe – perfekt für alle, die auch bei hohen Temperaturen einen kühlen Kopf bewahren möchten. Warum ist Kühlung für den Kopf so wichtig? Studien zeigen, dass hohe Temperaturen die Konzentration und das Wohlbefinden beeinträchtigen können. Besonders der Kopf ist empfindlich gegenüber Hitze, was zu Erschöpfung und Leistungseinbußen führen kann. Das E.COOLINE Bandana hilft, die Körpertemperatur effektiv zu regulieren und Überhitzung zu vermeiden – für mehr Energie und Wohlbefinden. Häufig gestellte Fragen (FAQ) Wie aktiviere ich das Bandana? Das Bandana unter fließendem Wasser aktivieren, bis alle wattierten Stellen sichtbar dunkler sind. Überschüssiges Wasser in einem Handtuch ausdrücken – fertig! Die Erfrischung beginnt sofort und hält über Stunden an. Nimmt die Kühlleistung durch Schwitzen ab? Nein! E.COOLINE nutzt Verdunstungskühlung und bleibt auch bei Schweiß effektiv. Die atmungsaktive 3D-Struktur nimmt Feuchtigkeit auf, bleibt trocken und sorgt dank DEOXX fresh für hygienische Frische. Wie reinige ich das Bandana? Das Bandana ist bei 30°C im Schonwaschgang waschbar. Nicht schleudern bzw. max. 400 Umdrehungen. Verwenden Sie ein mildes Waschmittel und lassen Sie es an der Luft trocknen. Für wen ist das Bandana geeignet? Ideal für alle, die im Alltag, bei der Arbeit oder beim Sport unter heißen Bedingungen einen kühlen Kopf bewahren möchten. Fazit Gerade an heißen Tagen, wenn Hitze zur Herausforderung wird, bietet das E.COOLINE Powercool SX3 Bandana eine praktische, nachhaltige und effektive Lösung, um stets angenehm gekühlt zu bleiben.
Preis: 74.90 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man effektives Muskeltraining in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport durchführen, um Kraft und Ausdauer zu verbessern?
Effektives Muskeltraining in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport kann durch regelmäßiges Training mit progressiver Belastung erreicht werden. Das bedeutet, dass die Intensität und das Gewicht des Trainings im Laufe der Zeit gesteigert werden, um die Muskeln kontinuierlich zu fordern und zu stärken. Zudem ist es wichtig, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren, um ein ausgewogenes Krafttraining zu gewährleisten. Eine gute Ernährung mit ausreichend Protein und Kohlenhydraten ist ebenfalls entscheidend, um die Muskeln zu unterstützen und zu reparieren. Zuletzt ist ausreichende Erholung und Schlaf wichtig, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben und Verletzungen vorzubeugen.
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Wie kann man effektives Muskeltraining in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport durchführen, um Kraft und Ausdauer zu verbessern?
Effektives Muskeltraining in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport kann durch regelmäßiges Training mit progressiver Belastung erreicht werden. Das bedeutet, dass die Trainingsintensität und -dauer im Laufe der Zeit gesteigert werden, um die Muskeln kontinuierlich zu fordern. Zudem ist es wichtig, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren, um ein ausgewogenes Krafttraining zu gewährleisten. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Kohlenhydraten ist ebenfalls entscheidend, um die Muskeln zu unterstützen und zu stärken. Zuletzt ist ausreichende Erholung und Schlaf wichtig, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben und Verletzungen vorzubeugen.
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Welche Trainingszubehörteile eignen sich am besten, um die Kraft und Ausdauer beim Fitness-Training zu verbessern?
Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder sind effektive Trainingszubehörteile, um die Kraft zu verbessern. Springseile, Rudergeräte und Laufbänder sind ideal, um die Ausdauer zu steigern. Eine Kombination aus verschiedenen Zubehörteilen kann zu optimalen Ergebnissen führen.
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Welche Trainingsutensilien eignen sich am besten, um die Ausdauer und Kraft beim Fitness-Training zu verbessern?
Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder sind ideal, um die Kraft zu steigern. Für die Ausdauer eignen sich Laufbänder, Fahrradergometer und Springseile. Eine Kombination aus verschiedenen Trainingsutensilien ist empfehlenswert, um sowohl Kraft als auch Ausdauer effektiv zu trainieren.
Ähnliche Suchbegriffe für Arbeitsbedingungen:
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E.COOLINE Powercool SX3 BandanaAIR schwarz - sekundenschnelle Aktivierung mit Wasser - stundenlange, trockene Kühlung für heiße Arbeitsbedingungen
E.COOLINE Powercool SX3 BandanaAir – Die smarte Lösung für einen kühlen Kopf bei Hitze Ob in der Arbeit, beim Sport oder in der Freizeit – hohe Temperaturen können schnell zur Belastung werden. Das E.COOLINE Powercool SX3 BandanaAir ist Ihre mobile Klimaanlage für den Kopf und sorgt dafür, dass Sie auch an heißen Tagen einen kühlen Kopf bewahren und sich wohlfühlen. Innovative Kühltechnologie für maximale Erfrischung Dank der patentierten COOLINE SX3-Technologie bietet das BandanaAir eine aktive Kühlung, die bis zu 10 Stunden lang anhält. Die 3D-Hochleistungsfaser und die innovative SmartCool-Funktionalität ermöglichen eine sofortige Abkühlung von bis zu 12°C unter Umgebungstemperatur – ganz ohne Strom, Batterien oder chemische Zusätze. Aktivieren Sie das BandanaAir einfach in Sekunden mit Wasser! Leicht, luftig und ideal für jede Situation Ob bei körperlicher Arbeit, Outdoor-Sport oder in der Freizeit – das E.COOLINE Powercool SX3 BandanaAir unterstützt Sie dabei, auch unter extremen Bedingungen konzentriert und leistungsfähig zu bleiben. Das extra leichte, atmungsaktive Design sorgt für noch mehr Komfort, während das angenehme Kühlgefühl Hitzeprobleme reduziert. Einheitsgröße (52 bis 60 cm Kopfumfang). Vorteile im Überblick: Lang anhaltende Kühlung: Bis zu 10 Stunden konstante Erfrischung mit einer einfachen Wasseraktivierung. Extra leicht & atmungsaktiv: Die Air-Technologie macht das Bandana noch luftiger und angenehmer zu tragen. Nachhaltige Produktion: "Made in Germany", CO2-reduziert und umweltfreundlich hergestellt. Pflegeleicht und hygienisch: Waschbar bei 30°C im Schonwaschgang, ideal für den täglichen Gebrauch. Sofort einsatzbereit: Keine Batterien, kein Strom – einfach mit Wasser aktivieren und sofort von der Kühlung profitieren. Wie funktioniert das E.COOLINE Powercool SX3 BandanaAir? Die innovative Kühltechnologie basiert auf der COOLINE SX3 3D-Hochleistungsfaser, die Wasser speichert und durch Verdunstungskälte eine angenehme Erfrischung erzeugt. Die SmartCool-Technologie gewährleistet eine gleichmäßige Kühlung ohne Nässe – perfekt für alle, die auch bei hohen Temperaturen einen kühlen Kopf bewahren möchten. Warum ist Kühlung für den Kopf so wichtig? Studien zeigen, dass hohe Temperaturen die Konzentration und das Wohlbefinden beeinträchtigen können. Besonders der Kopf ist empfindlich gegenüber Hitze, was zu Erschöpfung und Leistungseinbußen führen kann. Das E.COOLINE BandanaAir hilft, die Körpertemperatur effektiv zu regulieren und Überhitzung zu vermeiden – für mehr Energie und Wohlbefinden. Häufig gestellte Fragen (FAQ) Wie aktiviere ich das BandanaAir? Das BandanaAir unter fließendem Wasser aktivieren, bis alle wattierten Stellen sichtbar dunkler sind. Überschüssiges Wasser in einem Handtuch ausdrücken – fertig! Die Erfrischung beginnt sofort und hält über Stunden an. Nimmt die Kühlleistung durch Schwitzen ab? Nein! E.COOLINE nutzt Verdunstungskühlung und bleibt auch bei Schweiß effektiv. Die atmungsaktive 3D-Struktur nimmt Feuchtigkeit auf, bleibt trocken und sorgt dank DEOXX fresh für hygienische Frische. Wie reinige ich das BandanaAir? Das BandanaAir ist bei 30°C im Schonwaschgang waschbar. Nicht schleudern bzw. max. 400 Umdrehungen. Verwenden Sie ein mildes Waschmittel und lassen Sie es an der Luft trocknen. Für wen ist das BandanaAir geeignet? Ideal für alle, die im Alltag, bei der Arbeit oder beim Sport unter heißen Bedingungen einen kühlen Kopf bewahren möchten. Fazit Gerade an heißen Tagen, wenn Hitze zur Herausforderung wird, bietet das E.COOLINE Powercool SX3 BandanaAir eine praktische, nachhaltige und effektive Lösung, um stets angenehm gekühlt zu bleiben.
Preis: 74.90 € | Versand*: 0.00 € -
E.COOLINE Powercool SX3 SunVisor weiß - sekundenschnelle Aktivierung mit Wasser - stundenlange, trockene Kühlung für heiße Arbeitsbedingungen
E.COOLINE Powercool SX3 KühlSunVisor – Die smarte Lösung für kühle Köpfe bei jeder Aktivität Bei heißen Temperaturen, intensiven Outdoor-Aktivitäten oder anspruchsvollen Arbeiten ist es wichtig, stets einen kühlen Kopf zu bewahren. Das E.COOLINE Powercool SX3 KühlSunVisor bietet eine mobile Klimaanlage für den Kopf, damit Sie auch an heißen Tagen oder bei körperlicher Anstrengung einen kühlen Kopf behalten und Höchstleistungen erbringen können. Innovative Kühltechnologie für maximale Leistungsfähigkeit Dank der patentierten COOLINE SX3-Technologie bietet das KühlSunVisor eine aktive Kühlung, die bis zu 10 Stunden lang anhält. Die 3D-Hochleistungsfaser und die innovative SmartCool-Funktionalität ermöglichen eine sofortige Abkühlung von bis zu 12°C unter Umgebungstemperatur – ganz ohne Strom, Batterien oder chemische Zusätze. Aktivieren Sie das KühlSunVisor einfach in Sekunden mit Wasser! Perfekt für den Outdoor-Einsatz und sportliche Aktivitäten Ob beim Sport, auf Outdoor-Events oder bei körperlicher Arbeit an heißen Tagen – das E.COOLINE Powercool SX3 KühlSunVisor unterstützt Sie dabei, auch unter extremen Bedingungen konzentriert und leistungsfähig zu bleiben. Kein übermäßiges Schwitzen, keine Leistungseinbußen – stattdessen ein angenehmes, konstantes Kühlgefühl, das Ihre Leistungsfähigkeit deutlich verbessert. Einheitsgröße (50 bis 58 cm Kopfumfang). Vorteile im Überblick: Lang anhaltende Kühlung: Bis zu 10 Stunden konstante Kühlung mit einer einfachen Wasseraktivierung. Leichtes und praktisches Design: Kompakt, atmungsaktiv und anpassbar für maximalen Tragekomfort während langer Einsätze. Nachhaltige Produktion: "Made in Germany", CO2-reduziert und umweltfreundlich hergestellt. Pflegeleicht und hygienisch: Waschbar bei 30°C im Schonwaschgang, ideal für den intensiven Einsatz bei allen Aktivitäten. Sofort einsatzbereit: Keine Batterien, kein Strom – einfach mit Wasser aktivieren und sofort von der Kühlung profitieren. Wie funktioniert das E.COOLINE Powercool SX3 KühlSunVisor? Die innovative Kühltechnologie basiert auf der COOLINE SX3 3D-Hochleistungsfaser, die Wasser speichert und durch Verdunstungskälte eine angenehme Kühlung erzeugt. Die SmartCool-Technologie gewährleistet eine gleichmäßige Kühlung ohne Nässe – perfekt für alle, die bei hohen Temperaturen arbeiten oder sportliche Aktivitäten ausführen. Warum ist Kühlung bei körperlicher Belastung oder in der Sonne so wichtig? Hohe Temperaturen und direkte Sonneneinstrahlung können die Konzentration und Leistungsfähigkeit stark beeinträchtigen. Das E.COOLINE KühlSunVisor hilft dabei, den Kopf kühl zu halten und die Körpertemperatur zu regulieren, um Ihnen zu ermöglichen, sich auf Ihre Aufgaben oder sportlichen Aktivitäten zu konzentrieren. Häufig gestellte Fragen (FAQ) Wie aktiviere ich das KühlSunVisor? Das KühlSunVisor unter fließendem Wasser aktivieren, bis alle wattierten Stellen sichtbar dunkler sind. Überschüssiges Wasser in einem Handtuch ausdrücken – fertig! Die Kühlung beginnt sofort und hält über Stunden an. Nimmt die Kühlleistung durch Schwitzen ab? Nein! E.COOLINE nutzt Verdunstungskühlung und bleibt auch bei Schweiß effektiv. Die atmungsaktive 3D-Struktur nimmt Feuchtigkeit auf, bleibt trocken und sorgt dank DEOXX fresh für hygienische Frische. Wie reinige ich das KühlSunVisor? Das KühlSunVisor ist bei 30°C im Schonwaschgang waschbar. Nicht schleudern bzw. max. 400 Umdrehungen. Verwenden Sie ein mildes Waschmittel und lassen Sie es an der Luft trocknen. Für wen ist das KühlSunVisor geeignet? Ideal für alle, die sich intensiven Aktivitäten unter der Sonne oder bei hohen Temperaturen aussetzen – sei es beim Sport, bei Outdoor-Arbeiten oder bei Events.
Preis: 64.90 € | Versand*: 0.00 € -
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
E.COOLINE Powercool SX3 kühlendes Basecap rot - sekundenschnelle Aktivierung mit Wasser - stundenlange, trockene Kühlung für heiße Arbeitsbedingungen
E.COOLINE Powercool SX3 Basecap – Die smarte Lösung für kühle Köpfe bei Hitze Ob bei der Arbeit, beim Sport oder in der Freizeit – hohe Temperaturen können schnell zur Belastung werden. Die E.COOLINE Powercool SX3 Basecap ist Ihre mobile Klimaanlage für den Kopf und sorgt dafür, dass Sie auch an heißen Tagen einen kühlen Kopf bewahren und sich wohlfühlen. Innovative Kühltechnologie für maximale Erfrischung Dank der patentierten COOLINE SX3-Technologie bietet die Basecap eine aktive Kühlung, die bis zu 10 Stunden lang anhält. Die 3D-Hochleistungsfaser und die innovative SmartCool-Funktionalität ermöglichen eine sofortige Abkühlung von bis zu 12°C unter Umgebungstemperatur – ganz ohne Strom, Batterien oder chemische Zusätze. Aktivieren Sie die Cap einfach in Sekunden mit Wasser! Perfekt für den täglichen Gebrauch Ob bei der Arbeit, beim Wandern, Fahrradfahren oder bei Outdoor-Aktivitäten – die E.COOLINE Powercool SX3 Basecap hilft Ihnen, auch unter extremen Bedingungen konzentriert und leistungsfähig zu bleiben. Kein übermäßiges Schwitzen, sondern ein angenehmes, konstantes Kühlgefühl, das den Komfort deutlich verbessert. Das macht das kühlende Basecap aus Leichtes, anschmiegsames Material, das jede Bewegung mitmacht. Bessere Konzentration und mehr Energie dank herrlich trockener Kühlung Angenehm weich und trocken auf der Haut. Gebogener Schirm schützt die Augen vor blendender Sonne. Passgenauer, bequemer Sitz dank stufenloser Verstellmöglichkeit per Klettverschluss am Hinterkopf. Antibakterielle Frischeausrüstung mit Silberionen. Einheitsgröße (49 bis 61 cm Halsumfang). Vorteile im Überblick: Lang anhaltende Kühlung: Bis zu 10 Stunden konstante Erfrischung mit einer einfachen Wasseraktivierung. Ergonomisches Design: Leicht, atmungsaktiv und in der Größe anpassbar für maximalen Tragekomfort. Nachhaltige Produktion: "Made in Germany", CO2-reduziert und umweltfreundlich hergestellt. Pflegeleicht und hygienisch: Waschbar bei 30°C im Schonwaschgang, ideal für den täglichen Gebrauch. Sofort einsatzbereit: Keine Batterien, kein Strom – einfach mit Wasser aktivieren und sofort von der Kühlung profitieren. Wie funktioniert die E.COOLINE Powercool SX3 Basecap? Die innovative Kühltechnologie basiert auf der COOLINE SX3 3D-Hochleistungsfaser, die Wasser speichert und durch Verdunstungskälte eine angenehme Erfrischung erzeugt. Die SmartCool-Technologie gewährleistet eine gleichmäßige Kühlung ohne Nässe – perfekt für alle, die auch bei hohen Temperaturen einen kühlen Kopf bewahren möchten. Warum ist Kühlung für den Kopf so wichtig? Studien zeigen, dass hohe Temperaturen die Konzentration und das Wohlbefinden beeinträchtigen können. Besonders der Kopf ist empfindlich gegenüber Hitze, was zu Erschöpfung und Leistungseinbußen führen kann. Die E.COOLINE Basecap hilft, die Körpertemperatur effektiv zu regulieren und Überhitzung zu vermeiden – für mehr Energie und Wohlbefinden. Häufig gestellte Fragen (FAQ) Wie aktiviere ich die Basecap? Die Cap unter fließendem Wasser aktivieren, bis alle wattierten Stellen sichtbar dunkler sind. Überschüssiges Wasser in einem Handtuch ausdrücken – fertig! Die Erfrischung beginnt sofort und hält über Stunden an. Nimmt die Kühlleistung durch Schwitzen ab? Nein! E.COOLINE nutzt Verdunstungskühlung und bleibt auch bei Schweiß effektiv. Die atmungsaktive 3D-Struktur nimmt Feuchtigkeit auf, bleibt trocken und sorgt dank DEOXX fresh für hygienische Frische. Wie reinige ich die Basecap? Die Basecap ist bei 30°C im Schonwaschgang waschbar. Nicht schleudern bzw. max. 400 Umdrehungen. Verwenden Sie ein mildes Waschmittel und lassen Sie sie an der Luft trocknen.
Preis: 89.90 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann Aqua-Fitness in das Training integriert werden, um die Kraft und Ausdauer zu verbessern?
Aqua-Fitness kann durch gezielte Übungen im Wasser die Muskeln stärken und die Ausdauer steigern. Durch den Wasserwiderstand werden die Bewegungen intensiver und effektiver. Regelmäßiges Aqua-Fitness-Training kann somit eine gute Ergänzung zum herkömmlichen Workout sein.
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Wie kann ich effektiv zusätzliches Gewicht zum Fitness-Training hinzufügen, um meine Kraft und Ausdauer zu steigern?
Du kannst zusätzliches Gewicht durch Hanteln, Gewichtsmanschetten oder Gewichtswesten verwenden. Beginne mit einem moderaten Gewicht und steigere es langsam, um Überlastung zu vermeiden. Achte darauf, dass du die richtige Form beibehältst, um Verletzungen zu vermeiden.
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Welche Sportübungen eignen sich am besten für das Training von Ausdauer, Kraft und Flexibilität, und wie können sie in den Bereichen Fitness, Physiotherapie und Rehabilitation eingesetzt werden?
Für das Training von Ausdauer eignen sich Sportarten wie Laufen, Schwimmen, Radfahren und Rudern, die über einen längeren Zeitraum hinweg ausgeübt werden können. Krafttraining mit Gewichten, Körpergewichtsübungen und Widerstandsbändern eignet sich am besten für den Aufbau von Muskelkraft und -ausdauer. Yoga, Pilates und Stretching-Übungen sind ideal, um die Flexibilität zu verbessern. Diese Sportübungen können sowohl im Fitnessstudio als auch in der Physiotherapie und Rehabilitation eingesetzt werden, um die allgemeine Fitness zu verbessern, Verletzungen zu verhindern und die Genesung zu unterstützen. Sie können auch spezifisch angepasst werden, um die Bedürfnisse von Personen mit bestimmten Verletzungen oder gesundheitlichen Problemen zu berücksicht
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Wie kann die Kraftentwicklung durch gezieltes Training und Ernährung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimiert werden?
Durch gezieltes Krafttraining können Muskeln aufgebaut und gestärkt werden, was zu einer verbesserten Kraftentwicklung führt. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten ist wichtig, um die Muskeln mit den nötigen Nährstoffen zu versorgen und den Trainingseffekt zu maximieren. Zudem ist es wichtig, genügend zu schlafen, um die Regeneration der Muskeln zu unterstützen und Verletzungen vorzubeugen. Die Kombination aus gezieltem Training, ausgewogener Ernährung und ausreichender Erholung kann die Kraftentwicklung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimieren.
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