Produkt zum Begriff Radfahren:
-
BBB Cycling Wave Kinder Radfahren Helm - Radfahren Helm Kinder - Weihnachtsgeschenk Kind - Radfahren Helm Mädchen und Jungen - Matte Black - Größe M - BHE-150
Der BBB Cycling Wave BHE-150 Fahrradhelm für Kinder ist trendy und stylisch! Dieser Helm für Kinder hat nicht nur einen attraktiven Look, sondern ist auch sicher genug für Stunts!Der Wave ist einer der flexibelsten Fahrradhelme für den jungen Radfahrer. Ideal für den täglichen Gebrauch in der Stadt, extrem bequem und auch perfekt für Stunts im Skatepark. Der Wave ist in mattem Schwarz und mattem Grün erhältlich und bietet den perfekten urbanen Look. Die ABS-Außenschale bietet zusätzlichen Schutz und macht den Helm besonders robust.Der Wave Sporthelm ist sowohl für Jungen als auch für Mädchen geeignet.Technische Daten: Helm mit bequemer Passform Erhöhte Sicherheit durch reflektierende Bänder und Aufkleber ABS-Konstruktion für mehr Haltbarkeit als herkömmliche Helme Einfach mit einer Hand verstellbar Modellnummer: BHE-150 Größen: S (51-55cm), M (56-58cm)
Preis: 32.79 € | Versand*: 5.99 € -
Verstellbare KnieKompressionsmanschette zur Linderung von Arthritis Laufen Radfahren und Training 2XL
Verstellbare KnieKompressionsmanschette zur Linderung von Arthritis Laufen Radfahren und Training 2XL
Preis: 4.98 € | Versand*: 0.00 € -
Sporthandschuhe Vollfinger mit rutschfestem Silikongel für Training, Joggen, Radfahren, Wandern - S
Vollfinger Sporthandschuhe für kalte Jahreszeit Du möchtest deine Handinnenflächen beim Sport vor Hornhautbildung und Rissen schützen, einen besseren Grip bei outdoor Aktivitäten und zugleich deine Hände vor Kälte schützen? Dann sind Vollfinger Sporthandschuhe genau das richtige für dich! Die Handschuhe sind extrem vielseitig, sodass du sie neben dem Training auch fürs Radfahren, Joggen, Wandern oder sonstige Sportarten verwenden kannst. Produktvorteile der Vollfinger Sporthandschuhe: ✅ Fester Grip danke Anti-Rutsch: Das rutschfeste Silikongel bietet auf der Handfläche und den Fingern einen festen Halt. Damit hast du einen perfekten und sicheren Griff für mehr Sicherheit beim Radfahren und anderen outdoor Sportarten. ✅ Schutz der Handflächen: Die Handschuhe bieten dir beim Training oder beim Sport vollen Schutz der Handfläche und Finger. Somit kommt es zu keinen Rissen, Blasen und Hornhautbildung. ✅ Warme Vollfinger Handschuhe zum Schutz vor Kälte: Die outdoor Handschuhe bestehen aus Mikrofaser und Wildleder, welches zum einen atmungsaktiv ist und zum anderen vor Kälte schützt. Somit halten die Handschuhe deine Hände warm und schweißfrei. ✅ Vielseitig einsetzbar: Die Handschuhe eignen sich ideal für verschiedene Outdoor-Aktivitäten an milden und kalten Tagen: zum Beispiel für Klimmzüge, Liegestütze, Joggen, Radfahren, Wandern, Reiten etc. Sie sind für Frauen sowie für Männer geeignet. ✅ Schickes Design und versch. Größen: Die Handschuhe bieten einen dauerhaften Klettverschluss, der sich beim Sport nicht löst. Die Fahrrad-Handschuhe sind erhältlich in versch. Größen und am Handgelenk kurz geschnitten, sodass sie perfekt mit einer Fitnessuhr kombiniert werden. Produktdetails: Material Atmungsaktives Mikrofaser und Wildleder Größentabelle Noch nicht überzeugt? Dann teste unseren Fitnesshandschuh jetzt unverbindlich 30 Tage lang. Sollte sie dir aus irgendeinem Grund doch nicht gefallen, kannst du sie problemlos zurückschicken und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis zurück!
Preis: 7.90 € | Versand*: 4.99 € -
Verstellbare KnieKompressionsmanschette zur Linderung von Arthritis Laufen Radfahren und Training L
Verstellbare KnieKompressionsmanschette zur Linderung von Arthritis Laufen Radfahren und Training L
Preis: 6.97 € | Versand*: 0.00 €
-
Wie kann man die Ausdauer und Technik beim Radfahren verbessern?
Um die Ausdauer beim Radfahren zu verbessern, ist es wichtig regelmäßig zu trainieren und die Intensität langsam zu steigern. Zudem kann man durch gezieltes Krafttraining die Muskulatur stärken und somit die Technik verbessern. Eine gute Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls entscheidend für Fortschritte beim Radfahren.
-
Wie kann ich meine Geschwindigkeit bzw. Kraft beim Radfahren steigern?
Um deine Geschwindigkeit und Kraft beim Radfahren zu steigern, kannst du verschiedene Dinge tun. Zum einen solltest du regelmäßig trainieren und deine Ausdauer verbessern, indem du längere Strecken fährst oder Intervalltraining machst. Zusätzlich kannst du deine Beinmuskulatur stärken, indem du gezielte Übungen wie Kniebeugen oder Ausfallschritte durchführst. Zudem ist es wichtig, auf eine gute Technik zu achten und aerodynamische Positionen einzunehmen, um den Luftwiderstand zu verringern.
-
Wie kann ich effektiv zusätzliches Gewicht zum Fitness-Training hinzufügen, um meine Kraft und Ausdauer zu steigern?
Du kannst zusätzliches Gewicht durch Hanteln, Gewichtsmanschetten oder Gewichtswesten verwenden. Beginne mit einem moderaten Gewicht und steigere es langsam, um Überlastung zu vermeiden. Achte darauf, dass du die richtige Form beibehältst, um Verletzungen zu vermeiden.
-
Welche Sportübungen eignen sich am besten für das Training von Ausdauer, Kraft und Flexibilität, und wie können sie in den Bereichen Fitness, Physiotherapie und Rehabilitation eingesetzt werden?
Für das Training von Ausdauer eignen sich Sportarten wie Laufen, Schwimmen, Radfahren und Rudern, die über einen längeren Zeitraum hinweg ausgeübt werden können. Krafttraining mit Gewichten, Körpergewichtsübungen und Widerstandsbändern eignet sich am besten für den Aufbau von Muskelkraft und -ausdauer. Yoga, Pilates und Stretching-Übungen sind ideal, um die Flexibilität zu verbessern. Diese Sportübungen können sowohl im Fitnessstudio als auch in der Physiotherapie und Rehabilitation eingesetzt werden, um die allgemeine Fitness zu verbessern, Verletzungen zu verhindern und die Genesung zu unterstützen. Sie können auch spezifisch angepasst werden, um die Bedürfnisse von Personen mit bestimmten Verletzungen oder gesundheitlichen Problemen zu berücksicht
Ähnliche Suchbegriffe für Radfahren:
-
Verstellbare KnieKompressionsmanschette zur Linderung von Arthritis Laufen Radfahren und Training XL
Verstellbare KnieKompressionsmanschette zur Linderung von Arthritis Laufen Radfahren und Training XL
Preis: 4.98 € | Versand*: 0.00 € -
Baranski, Marcus: Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren
Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren , Auf hohen Felgen gegen die Uhr: Alles über das Zeitfahren mit dem Rennrad Tief über den Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das Pflaster jagen - das ist das Größte für viele Triathleten und Einzelzeitfahrer. Wer sich in Zeitfahr-Wettkämpfen messen will, sucht nach immer neuen Wegen, den Windwiderstand zu minimieren und auch das letzte bisschen Tempo aus den Reifen zu kitzeln. In diesem Buch vereint Zeitfahrspezialist Marcus Baranski sein gesammeltes Wissen über Mensch und Maschine. In informativen und leicht verständlichen Texten beleuchtet er alle wichtigen Themen von der Auswahl des passenden Rads über das richtige Training bis hin zur idealen Ernährung für das Zeitfahren. . Umfangreiches Radsport-Buch mit Tipps und Tricks vom Autor des Rennrad-Kultblogs #fratzengeballer - informativ und humorvoll geschrieben . Zeitfahren - Worauf es ankommt, wie man Distanzen angeht und Geschwindigkeiten maximiert . Alles Wichtige für das Fahrrad-Training zu Hause auf einen Blick: Wissen über Mensch und Maschine, den richtigen Trainingsplan und die perfekte Ernährung fürs Radfahren . Mit hilfreichen Tipps für den Wettkampftag, Dos and Don'ts beim Radrennen und Anekdoten von filmreifen Fails der Profis Das umfassende Trainingsbuch für alle Triathleten und Zeitfahrer Marcus Baranski macht seit fast 40 Jahren die Radrennstrecken unsicher, fuhr 1983 sein erstes BMX-Rennen und wechselte 2000 auf das Rennrad und den Asphalt. 2018 gewann er das legendäre "King of the lake" am Attersee in Österreich, das größte Zeitfahren Europas mit über 1.200 Teilnehmern. Motivierend, kenntnisreich und immer mit einem Augenzwinkern gibt er seine Erfahrung jetzt an alle interessierten Radsportler weiter. Das ultimative Trainingsbuch für alle Triathleten, Zeitfahrer und ambitionierten Rennrad-Enthusiasten, die mehr als nur ins Ziel kommen wollen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 39.90 € | Versand*: 0 € -
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 €
-
"Welche Vorteile bietet regelmäßiger Ausdauersport für die körperliche Gesundheit?" "Wie kann man die Ausdauer beim Laufen oder Radfahren effektiv trainieren?"
Regelmäßiger Ausdauersport verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion, stärkt das Immunsystem und fördert die Fettverbrennung. Um die Ausdauer beim Laufen oder Radfahren effektiv zu trainieren, sollte man regelmäßig trainieren, Intervalltraining einbauen und die Trainingsintensität langsam steigern. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration zu achten.
-
Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität zu erhöhen, um den Körper allmählich an höhere Belastungen zu gewöhnen. Zudem ist es hilfreich, verschiedene Trainingsmethoden wie Intervalltraining, Langstreckenläufe und Cross-Training zu kombinieren, um den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress tragen ebenfalls dazu bei, die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte zu erzielen. Schließlich ist es wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben, um kontinuierlich an der Verbesserung der Ausdauer zu arbeiten.
-
Wie kann die Körperstärkung durch gezieltes Training und eine ausgewogene Ernährung in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport erreicht werden?
Die Körperstärkung kann durch gezieltes Training erreicht werden, das auf den Aufbau von Muskelkraft, Ausdauer und Flexibilität abzielt. Ein ausgewogener Ernährungsplan, der reich an Proteinen, gesunden Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen ist, unterstützt den Körper bei der Regeneration und dem Muskelaufbau. Zudem ist es wichtig, ausreichend zu trinken, um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen und den Stoffwechsel zu unterstützen. Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressmanagement tragen ebenfalls zur Körperstärkung bei und fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden.
-
Wie kann man ein effektives Training für Kraft und Ausdauer gestalten?
Ein effektives Training für Kraft und Ausdauer sollte aus einer Kombination von Kraft- und Ausdauerübungen bestehen. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren und die Intensität langsam zu steigern, um Fortschritte zu erzielen. Zudem sollte auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration geachtet werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.