Produkt zum Begriff Regionen:
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Transformative Regionen
Transformative Regionen , Transformative Regionen sind Räume, in denen Akteur*innen Praktiken in Gang setzen, lokale Ressourcen aktivieren und Wissen teilen, um Wandel zu gestalten. Denn ob Klima, Energie, Mobilität oder Landwirtschaft: Die derzeitigen Herausforderungen können für Land und Stadt nicht getrennt voneinander betrachtet werden. Aus sozialwissenschaftlicher und planerischer Perspektive erkunden die Beiträger*innen den Maßstab der Region als Raum- und Handlungsgefüge. Sie bieten für alle, die planen, transformieren oder forschen neue Sichtweisen auf vermeintlich abgehängte oder boomende Regionen und eröffnen so Chancen zur Zukunftsgestaltung. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 34.00 € | Versand*: 0 € -
Italia! Das Beste aus allen Regionen.
Beim Blättern im neuen Italien-Kochbuch ist Träumen erlaubt! Denn auf ihrer Reise durch die Regionen Italiens hat Cettina Vicenzino nicht nur die besten Rezepte aufgestöbert, sondern auch fantastische Fotos geschossen. Köche und Produzenten aus allen Winkeln des Landes haben mit ihr gekocht und ihre Lieblingsrezepte verraten. Mehr als 100 regionale Spezialitäten und Klassiker machen Lust, italienisch kochen neu zu entdecken. Un viaggio culinario!
Preis: 32.99 € | Versand*: 6.95 € -
Farbkultur und Handwerk in Schweizer Regionen
Farbkultur und Handwerk in Schweizer Regionen , «¿Les traces d'outils renvoient au traitement des surfaces et les peintures témoignent des artisans peintres. Les traces et les peintures suggèrent la mode, le goût et la disponibilité des matériaux utilisés. Pour la protection et l'entretien d'éléments de haute qualité et pour la création de nouveaux éléments, la Haus der Farbe à Zurich définit depuis de nombreuses années les outils de travail et de conseil sur mesure relatifs à la culture des couleurs et l'artisanat. Bien que les compositions chromatiques, les matériaux et les traces d'artisanat déterminent par leur interaction tous azimuts, des bâtiments isolés et des sites urbains entiers, certains aspects doivent être considérés un par un au profit d'une impression holistique. Des nuanciers abstraits, des gammes de couleurs ou des portraits chromatiques, par exemple, enrichissent le dialogue matériel sur les couleurs, et les échantillons de matériaux montrent la marge de manoeuvre des artisans. » Les chercheurs de l'institut de la Haus der Farbe explorent les caractéristiques régionales de l'artisanat et des couleurs dans le bâtiment en Suisse. Les histoires multiples relevées à l'occasion racontent la richesse des couleurs typiques et des techniques artisanales. Les bases et la mise en oeuvre des concepts chromatiques sont explicitées. Au début, les nuanciers déclinant les teintes et les espaces chromatiques ou des régions sont présentés, car ils servent de points de départ aux artisans qui choisissent les couleurs. En cinq chapitres parlant des matériaux de surfaces traditionnels tels que le bois ou la pierre d'une part, et de l'utilisation des couleurs d'autre part, par exemple dans les chapitres sur la chaux et les contrastes, le lecteur suit avec plaisir les approches visuelles et textuelles des couleurs et du traitement des surfaces. Le livre réunit de manière ludique les différents éléments d'analyse sur place, les matériaux et le savoir-faire chromatique artisanal. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 49.00 € | Versand*: 0 € -
Heimat des Weines. Weinberge, Reben und Regionen.
Weinberge sind Teil unseres kulturellen Erbes. Und Weinkenner wollen es heute genau wissen: Rebsorten, ökologischer Anbau, aber auch geologische Gegebenheiten sowie Pflanzen und Tiere, die nur an diesen sonnenverwöhnten Standorten zu finden sind. Weingüter, Genossenschaften und Keltereien bieten durch diese besonderen Natur- und Weinanlagen regelmäßig Führungen an, denn längst haben auch Wanderer und Spaziergänger die Vielseitigkeit der dortigen Pflanzen- und Tierwelt entdeckt. Die Heimat des Weins ist ein Stück ganz besondere Natur, das uns am Herzen liegt und das gepflegt werden muss. In diesem Buch werden 100000 ha Deutschlands Weinberge (Franken, Saale-Unstrut, Sachsen, Württemberg, Baden, Pfalz, Nahe, Mosel mit Saar und Ruwer, Ahr, Rheingau, Mittelrhein, Rheinhessen, Hessische Bergstraße) in stimmungsvollen Fotos und unterhaltenden Texten eingefangen. So werden aus Weinkennern echte Weinberg-Fans.
Preis: 9.95 € | Versand*: 6.95 €
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Wie kann ich effektiv zusätzliches Gewicht zum Fitness-Training hinzufügen, um meine Kraft und Ausdauer zu steigern?
Du kannst zusätzliches Gewicht durch Hanteln, Gewichtsmanschetten oder Gewichtswesten verwenden. Beginne mit einem moderaten Gewicht und steigere es langsam, um Überlastung zu vermeiden. Achte darauf, dass du die richtige Form beibehältst, um Verletzungen zu vermeiden.
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Welche Sportübungen eignen sich am besten für das Training von Ausdauer, Kraft und Flexibilität, und wie können sie in den Bereichen Fitness, Physiotherapie und Rehabilitation eingesetzt werden?
Für das Training von Ausdauer eignen sich Sportarten wie Laufen, Schwimmen, Radfahren und Rudern, die über einen längeren Zeitraum hinweg ausgeübt werden können. Krafttraining mit Gewichten, Körpergewichtsübungen und Widerstandsbändern eignet sich am besten für den Aufbau von Muskelkraft und -ausdauer. Yoga, Pilates und Stretching-Übungen sind ideal, um die Flexibilität zu verbessern. Diese Sportübungen können sowohl im Fitnessstudio als auch in der Physiotherapie und Rehabilitation eingesetzt werden, um die allgemeine Fitness zu verbessern, Verletzungen zu verhindern und die Genesung zu unterstützen. Sie können auch spezifisch angepasst werden, um die Bedürfnisse von Personen mit bestimmten Verletzungen oder gesundheitlichen Problemen zu berücksicht
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität zu erhöhen, um den Körper allmählich an höhere Belastungen zu gewöhnen. Zudem ist es hilfreich, verschiedene Trainingsmethoden wie Intervalltraining, Langstreckenläufe und Cross-Training zu kombinieren, um den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress tragen ebenfalls dazu bei, die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte zu erzielen. Schließlich ist es wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben, um kontinuierlich an der Verbesserung der Ausdauer zu arbeiten.
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Wie kann die Körperstärkung durch gezieltes Training und eine ausgewogene Ernährung in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport erreicht werden?
Die Körperstärkung kann durch gezieltes Training erreicht werden, das auf den Aufbau von Muskelkraft, Ausdauer und Flexibilität abzielt. Ein ausgewogener Ernährungsplan, der reich an Proteinen, gesunden Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen ist, unterstützt den Körper bei der Regeneration und dem Muskelaufbau. Zudem ist es wichtig, ausreichend zu trinken, um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen und den Stoffwechsel zu unterstützen. Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressmanagement tragen ebenfalls zur Körperstärkung bei und fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden.
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Bötig, Klaus: DuMont Bildband Die Unterschätzten Regionen in Europa
DuMont Bildband Die Unterschätzten Regionen in Europa , NEULAND ENTDECKEN - und das in Europa? Wie das geht, zeigt dieser smarte Coffeetable-Band. Er stellt 15 Regionen vor, die im touristischen Ranking eher auf den hinteren Plätzen liegen, so zum Beispiel die Schwäbische Alb mit ihren unbegrenzten Wandermöglichkeiten, die oberitalienische Region Friaul-Julisch Venetien, die sowohl Meer als auch Berge zu bieten hat, oder die Dordogne im Südwesten Frankreichs, in deren Höhlen man zu den Anfängen der Menschheit hinabsteigen kann. Von der Ostsee bis zum Mittelmeer - die abwechslungsreiche Mischung des Bandes macht Apetit auf Reisen in Europas weniger bekannte Ecken. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Die echte indische Küche. 500 authentische Rezepte aus allen Regionen.
Pure Lebensfreude, atemberaubende Landschaften und pulsierende Metropolen - all das ist Indien! Geprägt durch seine unzähligen Gegensätze begeistert der Subkontinent mit einem schier unerschöpflichen kulinarischen Reichtum. Begeben Sie sich auf eine Reise durch die sechs großen Regionen Indiens und entdecken Sie die echte indische Küche in über 500 Rezepten.
Preis: 49.00 € | Versand*: 6.95 € -
Melitta® Manufaktur Bremen Caffé Crema Regionen-Kaffee 500g
Das Zusammenspiel der Bohnen aus Brasilien, Kolumbien und Äthiopien erschafft ein ungewöhnliches und doch harmonisches Geschmacksprofil. Die brasilianischen Kaffees wachsen in den sanften Hügeln der Regionen Cerrado und Mogiana auf 850 bis 1.250 Metern und sorgen mit ihrer Natural-Aufbereitung für einen angenehm nussigen Grundton. In Kolumbien wird der Kaffee in Höhenlagen zwischen 1.300 und 1.900 Metern angebaut. Dieser Kaffee wird gewaschen aufbereitet und bringt Noten roter Früchte und eine leichte Süße mit ein. Der dritte Kaffee in diesem Blend ist ein äthiopischer Sidamo, welcher in Höhenlagen von 1.200 bis 1.800 Metern kultiviert wird. Er bereichert den Kaffee mit floralen Noten. Das Geschmacksprofil von Haselnüssen, roten Beeren und Karamell fügt sich hier zu einem sehr harmonischen Gesamtbild zusammen. Die Melitta®® Manufaktur-Kaffees sind das Ergebnis einer leidenschaftlichen Liebe zum Kaffee! Im Jahr 2020 wurde die Manufaktur von erfahrenen Melitta®®-Mitarbeitern ins Leben gerufen. Seitdem entstehen hier jeden Tag einzigartige Spezialitätenkaffees aus den besten Rohkaffees, die mit einer Kombination aus traditionellem Handwerk und modernster Technologie besonders schonend geröstet werden. Die Liebe zum Detail und die Begeisterung für Kaffee sind in jedem limitierten Produkt spürbar!
Preis: 11.99 € | Versand*: 3.90 €
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Wie kann man ein effektives Training für Kraft und Ausdauer gestalten?
Ein effektives Training für Kraft und Ausdauer sollte aus einer Kombination von Kraft- und Ausdauerübungen bestehen. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren und die Intensität langsam zu steigern, um Fortschritte zu erzielen. Zudem sollte auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration geachtet werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Wie kann die Körperstärkung durch gezieltes Training und eine ausgewogene Ernährung in verschiedenen Lebensbereichen, wie Fitness, Gesundheit und Sport, erreicht werden?
Die Körperstärkung kann durch gezieltes Training erreicht werden, das auf den Aufbau von Muskelkraft und Ausdauer abzielt. Dies kann durch Krafttraining, Cardio-Übungen und Flexibilitätsübungen erfolgen. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Proteinen, gesunden Fetten, komplexen Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen ist, unterstützt den Muskelaufbau und die allgemeine Gesundheit. Durch regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung kann die Körperstärkung in verschiedenen Lebensbereichen wie Fitness, Gesundheit und Sport erreicht werden, was zu einer verbesserten körperlichen Leistungsfähigkeit und einem insgesamt gesünderen Lebensstil führt.
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Welche Vorteile bietet das Training mit Bewegung im Wasser für die körperliche Gesundheit und Fitness?
Das Training im Wasser bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, was Verletzungen vorbeugt. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskelkraft gesteigert und die Ausdauer verbessert. Zudem fördert das Training im Wasser die Beweglichkeit und Koordination.
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Was sind effektive Methoden, um die Ausdauer und Kraft beim Training zu verbessern?
Effektive Methoden zur Verbesserung von Ausdauer und Kraft sind regelmäßiges Cardiotraining wie Laufen oder Radfahren, Krafttraining mit Gewichten oder Körpergewichtsübungen und die Einhaltung eines ausgewogenen Ernährungsplans, um die Muskeln zu unterstützen und den Körper mit ausreichend Energie zu versorgen. Zudem ist es wichtig, genügend Schlaf zu bekommen, um die Regeneration der Muskeln zu fördern und Verletzungen vorzubeugen. Eine progressive Steigerung der Trainingsintensität und -dauer sowie die Variation der Übungen helfen dabei, kontinuierliche Fortschritte zu erzielen.
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