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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
Ökologischer Heizkörper mit niedrigem Verbrauch ECOFLUID2-7 von Bastilipo
Die ECOFLUID-Heizkörper von Bastilipo sind mit einer biologisch abbaubaren Flüssigkeit auf Wasserbasis gefüllt, die die Wärme besser speichert als herkömmliche Heizflüssigkeiten. Sie stellen eine umweltfreundlichere Alternative dar, die weniger Energie verbraucht und an Orten, an denen den ganzen Winter über geheizt werden muss, eine beachtliche wirtschaftliche Einsparung bedeutet. Der ECOFLUID-Heizkörper von Bastilipo verfügt über ein WiFi-Verbindungssystem, das es ermöglicht, ihn von überall im Haus aus zu steuern, um zu vermeiden, dass er versehentlich eingeschaltet bleibt oder um ein Schlafzimmer vor dem Schlafengehen zu heizen. Er kann auch so programmiert werden, dass er sich zur gewünschten Zeit automatisch einschaltet. Technische Eigenschaften: Leistung: 400/600/1000 W Spannung: 220-240 V / 50-60 Hz Durchschnittlicher Verbrauch: 0,6 kW/h Wifi-Verbindung Gewicht: 8,4 kg Abmessungen: 35,5 x 24,5 x 63,5 cm
Preis: 146.63 € | Versand*: 0.00 € -
ALPHA MOTORS Motorroller »Sport Cruiser 22«, 125 cm3, Verbrauch: ca. 2,9 l/100 km - blau
Gewicht: 155 kg • Farbe: blau Technische Daten • Batterietyp: Blei-Gel-Batterie • Beleuchtung hinten: Rück- und Bremslicht inkl. Blinkeranlage • Beleuchtung vorne: Fern- und Abblendlicht inkl. Blinkeranlage • Bremse hinten: Scheibenbremse • Bremse vorne: Scheibenbremse • Drehzahl (max.): 8000 U/min • Erforderliche Führerscheinklasse: A1, A2, A, B196 • Felge: Aluminium-Felgen • Getriebeart: Variomatik • Höchstgeschwindigkeit: 95 km/h • Kraftstoff: Super (ROZ95) • Kupplungsart: Variomatik • Leistung: 8,1 kW • Motorkühlung: Wasserkühlung • Motortyp: 1-Zylinder-Viertaktmotor mit Kraftstoffeinspritzung • Reifen: Tubeless-Reifen • Schadstoffklasse: Euro 5 • Ständer: Haupt- und Seitenständer • Startsystem: Elektrostart • Tankinhalt: 11 l • Verbrauch: ca. 2,9 l/100 km • Zündungsart: elektronische Zündung • Zylinder: 1 • Anzahl Gänge: 1 Maßangaben • Breite: 81 cm • Höhe: 132 cm • Hubraum: 125 cm3 • Länge: 218 cm • Reifengröße (Zoll): 14 Zoll • Sitzbanklänge: 90 cm • Sitzhöhe: 76 cm • Trittfläche Höhe: 40 cm • Zulässiges Gesamtgewicht: 314 kgFunktionen & Ausstattung • Anzahl Personen: 2 Personen • Autobahnzulassung: Ja • Handschuhfach: Ja • Schutzbleche: Ja • Sitzbank-Staufach: Ja • StVO-Zulassung: Ja • Spiegel: Ja • Stoßdämpfer: Ja • Topcase: Nein Lieferung • Lieferumfang: 1 Motorroller, 2 Fahrzeugschlüssel, 1 Handbuch, 1 Fahrzeugpapier (CoC), 1 Unbedenklichkeits-/Neufahrzeugbescheinigung
Preis: 3719.00 € | Versand*: 29.95 €
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Wie hoch ist der kcal-Verbrauch bei Bewegung?
Der kcal-Verbrauch bei Bewegung hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Intensität der Aktivität, der Dauer und dem Körpergewicht. Generell kann man sagen, dass körperlich anstrengende Aktivitäten mehr Kalorien verbrennen als weniger anstrengende Aktivitäten. Eine grobe Schätzung ist, dass man bei moderatem Training etwa 300-500 kcal pro Stunde verbrennt.
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Wie kann man effektives Muskeltraining in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport durchführen, um Kraft und Ausdauer zu verbessern?
Effektives Muskeltraining in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport kann durch regelmäßiges Training mit progressiver Belastung erreicht werden. Das bedeutet, dass die Intensität und das Gewicht des Trainings im Laufe der Zeit gesteigert werden, um die Muskeln kontinuierlich zu fordern und zu stärken. Zudem ist es wichtig, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren, um ein ausgewogenes Krafttraining zu gewährleisten. Eine gute Ernährung mit ausreichend Protein und Kohlenhydraten ist ebenfalls entscheidend, um die Muskeln zu unterstützen und zu reparieren. Zuletzt ist ausreichende Erholung und Schlaf wichtig, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben und Verletzungen vorzubeugen.
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Wie kann man effektives Muskeltraining in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport durchführen, um Kraft und Ausdauer zu verbessern?
Effektives Muskeltraining in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport kann durch regelmäßiges Training mit progressiver Belastung erreicht werden. Das bedeutet, dass die Trainingsintensität und -dauer im Laufe der Zeit gesteigert werden, um die Muskeln kontinuierlich zu fordern. Zudem ist es wichtig, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren, um ein ausgewogenes Krafttraining zu gewährleisten. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Kohlenhydraten ist ebenfalls entscheidend, um die Muskeln zu unterstützen und zu stärken. Zuletzt ist ausreichende Erholung und Schlaf wichtig, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben und Verletzungen vorzubeugen.
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Welche Trainingszubehörteile eignen sich am besten, um die Kraft und Ausdauer beim Fitness-Training zu verbessern?
Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder sind effektive Trainingszubehörteile, um die Kraft zu verbessern. Springseile, Rudergeräte und Laufbänder sind ideal, um die Ausdauer zu steigern. Eine Kombination aus verschiedenen Zubehörteilen kann zu optimalen Ergebnissen führen.
Ähnliche Suchbegriffe für Verbrauch:
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ALPHA MOTORS Motorroller »Sport Cruiser 22«, 125 cm3, Verbrauch: ca. 2,9 l/100 km - grau
Gewicht: 155 kg • Farbe: grau Technische Daten • Batterietyp: Blei-Gel-Batterie • Beleuchtung hinten: Rück- und Bremslicht inkl. Blinkeranlage • Beleuchtung vorne: Fern- und Abblendlicht inkl. Blinkeranlage • Bremse hinten: Scheibenbremse • Bremse vorne: Scheibenbremse • Drehzahl (max.): 8000 U/min • Erforderliche Führerscheinklasse: A1, A2, A, B196 • Felge: Aluminium-Felgen • Getriebeart: Variomatik • Höchstgeschwindigkeit: 95 km/h • Kraftstoff: Super (ROZ95) • Kupplungsart: Variomatik • Leistung: 8,1 kW • Motorkühlung: Wasserkühlung • Motortyp: 1-Zylinder-Viertaktmotor mit Kraftstoffeinspritzung • Reifen: Tubeless-Reifen • Schadstoffklasse: Euro 5 • Ständer: Haupt- und Seitenständer • Startsystem: Elektrostart • Tankinhalt: 11 l • Verbrauch: ca. 2,9 l/100 km • Zündungsart: elektronische Zündung • Zylinder: 1 • Anzahl Gänge: 1 Maßangaben • Breite: 81 cm • Höhe: 132 cm • Hubraum: 125 cm3 • Länge: 218 cm • Reifengröße (Zoll): 14 Zoll • Sitzbanklänge: 90 cm • Sitzhöhe: 76 cm • Trittfläche Höhe: 40 cm • Zulässiges Gesamtgewicht: 314 kgFunktionen & Ausstattung • Anzahl Personen: 2 Personen • Autobahnzulassung: Ja • Handschuhfach: Ja • Schutzbleche: Ja • Sitzbank-Staufach: Ja • StVO-Zulassung: Ja • Spiegel: Ja • Stoßdämpfer: Ja • Topcase: Nein Lieferung • Lieferumfang: 1 Motorroller, 2 Fahrzeugschlüssel, 1 Handbuch, 1 Fahrzeugpapier (CoC), 1 Unbedenklichkeits-/Neufahrzeugbescheinigung
Preis: 3719.00 € | Versand*: 29.95 € -
frubiase SPORT AUSDAUER
frubiase SPORT AUSDAUER
Preis: 19.68 € | Versand*: 3.95 € -
1St. Eltako GLE Grundlastelement Grundlast parallel zu dem zugehörigen Verbrauch...
Eine Grundlast wird verwendet, wenn Verbraucher aufgrund ihrer Kapazität nicht erkannt werden können, jedoch das Zuschalten der Netzspannung bewirken sollen. Grundlasten müssen immer parallel zu dem zugehörigen Verbraucher in Betrieb gehen und mit demselben abgeschaltet werden. Höhere Stand-by-Lasten können das Erkennen einer Grundlast beeinträchtigen oder verhindern. Beispiele hierfür: Leuchtstofflampen, Dimmerschaltungen und elektronische Transformatoren. Grundlastelement GLE PTC in einer kleinen Muffe mit Anschlussleitungen, kann direkt in einem Verbraucher, einer Schalter- oder einer Abzweigdose eingesetzt werden. Es ist nicht in der Lage, den Feldfreischalter ohne zusätzlichen Verbraucher zugeschaltet zu halten.
Preis: 6.77 € | Versand*: 4.90 € -
Sehr schneller optischer Händetrockner aus satiniertem Edelstahl mit geringem Verbrauch
Ultra-schneller optischer Händetrockner aus satiniertem Edelstahl. 221x157x285 mm. Hersteller: Fricosmos. Artikelnummer: 460250
Preis: 464.10 € | Versand*: 0.00 €
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Welche Trainingsutensilien eignen sich am besten, um die Ausdauer und Kraft beim Fitness-Training zu verbessern?
Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder sind ideal, um die Kraft zu steigern. Für die Ausdauer eignen sich Laufbänder, Fahrradergometer und Springseile. Eine Kombination aus verschiedenen Trainingsutensilien ist empfehlenswert, um sowohl Kraft als auch Ausdauer effektiv zu trainieren.
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Wie kann Aqua-Fitness in das Training integriert werden, um die Kraft und Ausdauer zu verbessern?
Aqua-Fitness kann durch gezielte Übungen im Wasser die Muskeln stärken und die Ausdauer steigern. Durch den Wasserwiderstand werden die Bewegungen intensiver und effektiver. Regelmäßiges Aqua-Fitness-Training kann somit eine gute Ergänzung zum herkömmlichen Workout sein.
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Wie kann ich effektiv zusätzliches Gewicht zum Fitness-Training hinzufügen, um meine Kraft und Ausdauer zu steigern?
Du kannst zusätzliches Gewicht durch Hanteln, Gewichtsmanschetten oder Gewichtswesten verwenden. Beginne mit einem moderaten Gewicht und steigere es langsam, um Überlastung zu vermeiden. Achte darauf, dass du die richtige Form beibehältst, um Verletzungen zu vermeiden.
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Welche Sportübungen eignen sich am besten für das Training von Ausdauer, Kraft und Flexibilität, und wie können sie in den Bereichen Fitness, Physiotherapie und Rehabilitation eingesetzt werden?
Für das Training von Ausdauer eignen sich Sportarten wie Laufen, Schwimmen, Radfahren und Rudern, die über einen längeren Zeitraum hinweg ausgeübt werden können. Krafttraining mit Gewichten, Körpergewichtsübungen und Widerstandsbändern eignet sich am besten für den Aufbau von Muskelkraft und -ausdauer. Yoga, Pilates und Stretching-Übungen sind ideal, um die Flexibilität zu verbessern. Diese Sportübungen können sowohl im Fitnessstudio als auch in der Physiotherapie und Rehabilitation eingesetzt werden, um die allgemeine Fitness zu verbessern, Verletzungen zu verhindern und die Genesung zu unterstützen. Sie können auch spezifisch angepasst werden, um die Bedürfnisse von Personen mit bestimmten Verletzungen oder gesundheitlichen Problemen zu berücksicht
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